Вспомните, сколько раз вы начинали год с грандиозных планов: выучить английский язык, привести себя в форму, научиться готовить что-то сложнее пельменей «Папа может». Почему же все шло коту под хвост? Потому что вы не знали, что такое целеполагание. А ведь это продуманный подход к достижению своих целей! Он помогает не сбиваться с пути, а превратить желания в конкретный результат.
Зачем учиться
- Списки задач не будут вызывать нервный тик. Когда у вас есть четкие цели и планы по их достижению, списки задач перестают быть врагом номер один. Они становятся надежными тиммейтами, которые помогают не забыть важное и идти вперед. Без целеполагания задачи превращаются в хаотичное нагромождение пунктов, от которого хочется спрятаться под одеяло.
- Будете меньше откладывать дела «на потом». Целеполагание помогает бороться с прокрастинацией. Когда цель понятна, исчезает соблазн забросить дела в дальний ящик. Представьте, что приходите в зал со своей программой тренировок — вы знаете, какие упражнения вам нужны. Не бродите бездумно между тренажерами, надеясь, что калории сами сгорят.
- Скажите «нет» ненужным вещам. Когда вы знаете, чего хотите, становится проще отказываться от отвлекающих факторов. Больше никакой бесполезной траты времени на встречи или проекты, которые не приносят пользы. Вы — хозяин своей жизни и своего времени!
Кому подходит
- Студентам. Целеполагание помогает расставлять приоритеты, чтобы не утонуть в море учебных материалов и дедлайнов. Когда прокачаете этот скилл, сможете вовремя сдавать все курсовые. Еще найдете время на развлечения, а не будете страдать от стресса в последнюю ночь перед экзаменом.
- Начинающим карьеристам. Целеполагание поможет не распыляться на мелочи и сконцентрироваться на том, что действительно важно для успешной карьеры.
- Творческим людям. Художники и другие арт-креативщики часто полны идей, но не всегда умеют их реализовать. Целеполагание приводит в норму творческий хаос и превращает абстрактные мысли в конкретные проекты. Вместо набрасываний идей на бумагу, которые так и останутся «на листах», вы увидите их воплощение в реальности.
Дополнительные плюсы
- Не будете жалеть о потерянных возможностях. Целеполагание позволяет не просто ставить цели, но и анализировать свои действия, чтобы максимально эффективно использовать ресурсы. Представьте, что у вас есть личный GPS в жизни: он помогает не заблудиться в повседневных заботах и не пропустить поворот к своим мечтам.
- Самосовершенствование. Постановка и достижение целей способствует личностному росту. Вы все время учитесь чему-то новому, приобретаете навыки и становитесь лучше, чем вчера. Постоянное движение вперед делает жизнь интересной и наполненной смыслом.
City Business School - “Цель Х”
Ссылка на курс: e-mba.ru
Стоимость курса: 28 000 ₽
Длительность: 28 дней
Начало занятий: В любое время
Уровень:Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь распознавать и преодолевать ловушки и барьеры на пути к целям, такие как ограничивающие убеждения, прокрастинация и перфекционизм.
- Освоите методы мотивации для достижения целей, включая визуализацию и подборку мотивирующих видео.
- Узнаете, как эффективно планировать и управлять временем для достижения целей.
Что получите по окончанию курса:
- Получите знания о принципах мышления и эффективной обработке информации.
- Узнаете, как правильно ставить цели с использованием SMART-метода.
- Научитесь использовать лайфхаки для эффективного достижения целей, такие как монотаскинг и управление временем.
Преимущества курса:
- Доступ к курсу навсегда.
- Возможность продления срока изучения.
- Практические задания на тренажерах.
Узнать о всех преимуществах курса!
Moscow Business School - “Cистемный подход к разработке целей, вознаграждения по KPI и программы Well-being по методологиям TOC, BSC, PM. Продвинутый уровень”
Ссылка на курс: mbschool.ru
Стоимость курса: 53 900 ₽ или 4 492 ₽/мес
Длительность: 3 дня
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Удостоверение или сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь повышать эффективность системы вознаграждения по KPI на основе системного и сбалансированного подхода.
- Познакомитесь с методиками VSC, TOC и PM для разработки эффективной системы вознаграждения.
- Освоите навык декомпозиции целей и показателей с уровня компании на уровень подразделений.
Что получите по окончанию курса:
- Поймёте, как и о чем общаться с людьми, испытывающими трудности в деликатных вопросах.
- Получите рекомендации для улучшения взаимодействия между подразделениями.
- Узнаете, как разработать систему оплаты труда с учетом системного подхода для достижения целей компании.
- Научитесь рассчитывать размер вознаграждения по KPI и компетенциям.
Преимущества курса:
- Бонусные материалы от автора курса.
- Участие в закрытом Бизнес-клубе.
Подробнее о курсе на странице школы
Moscow Business School - “OKR: управление по целям и достижение результатов”
Ссылка на курс: mbschool.ru
Стоимость курса: 41 900 ₽ или 3 492 ₽/мес
Длительность: 2 дня
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Удостоверение или сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь анализировать ситуацию различными методами.
- Освоите наилучшие способы постановки целей.
- Поймете принцип каскадирования и декомпозиции целей.
Что получите по окончанию курса:
- Узнаете, как лучше планировать свою деятельность.
- Сможете успешно расставлять приоритеты.
- Оцените различные форматы визуализации целей.
Преимущества курса:
- Бонусные материалы от автора курса.
- Участие в закрытом Бизнес-клубе.
Узнать о всех преимуществах курса!
Moscow Business School - “Эффективная постановка целей”
Ссылка на курс: mbschool.ru
Стоимость курса: 21 900 ₽ или 1 825 ₽/мес
Длительность: 1 день
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Удостоверение или сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь создавать единый стандарт постановки целей для сотрудников.
- Освоите умение каскадировать цели от целей компании до целей конкретного сотрудника.
- Научитесь декомпозировать цели до задач.
Что получите по окончанию курса:
- Получите навыки визуализации целей и мотивации подчиненных на их достижение.
- Узнаете, как поставить цели по методу SMART.
- Научитесь анализировать современную ситуацию и применять принцип каскадирования целей.
Преимущества курса:
- Бонусные материалы от автора курса.
- Участие в закрытом Бизнес-клубе.
Пройти курс со скидкой
Moscow Business School - “Управление исполнением и реализацией”
Ссылка на курс: mbschool.ru
Стоимость курса: 21 900 ₽ или 1 825 ₽/мес
Длительность: 1 день
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Удостоверение или сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь анализировать ситуацию различными методами.
- Узнаете, как лучше планировать свою деятельность.
- Сможете успешно расставлять приоритеты.
Что получите по окончанию курса:
- Получите знания о принципах отношения «начальник-подчиненный».
- Научитесь эффективно руководить и анализировать ситуацию.
- Узнаете о выгодах и ловушках планирования.
Преимущества курса:
- Бонусные материалы от автора курса.
- Участие в закрытом Бизнес-клубе.
Начать учиться со скидкой!
Нетология - “Цели: как ставить и достигать”
Ссылка на курс: netology.ru
Стоимость курса: 3 900 ₽
Длительность: 9 часов
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Свидетельство
Чему вы научитесь:
- Научитесь формулировать истинные цели, а не навязанные извне.
- Освоите практические инструменты для достижения любых желаний, от маленьких до грандиозных проектов.
- Научитесь определять ценности и формулировать цели.
Что получите по окончанию курса:
- Получите знания и навыки постановки и достижения целей, которые сможете применять ежедневно.
- Узнаете, как отслеживать и прорабатывать свои ограничивающие установки.
- Научитесь разделять цели на задачи и выстраивать путь к их решению.
Преимущества курса:
- Доступ к курсу навсегда.
- Налоговый вычет на обучение.
- Курс доступен в комплекте.
Узнать о всех преимуществах курса!
Викиум - “Целеполагание”
Ссылка на курс: wikium.ru
Стоимость курса: 1 990 ₽
Длительность: 6 часов
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Научитесь ставить цели и достигать их.
- Сможете выполнять больше за меньшее время.
- Научитесь быть позитивнее на пути к цели.
Что получите по окончанию курса:
- Получите навыки эффективного планирования и выполнения своих планов.
- Научитесь не терять энергию впустую и стать эффективнее в работе и жизни.
- Сможете ставить новые планки в своем развитии и исполнять свои мечты.
Преимущества курса:
- Доступ к курсу навсегда.
- Практические упражнения и дополнительные материалы.
Узнать о всех преимуществах курса!
НЦРДО - “Реализация потенциала: предназначение”
Ссылка на курс: ncrdo.ru
Стоимость курса: 2 200 ₽
Длительность: 1 неделя
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь находить свою жизненную траекторию и развеять иллюзии о предназначении.
- Познакомитесь с разными подходами к пониманию человеческого самоопределения.
- Освоите стратегию поиска своего пути и алгоритм применения критического мышления.
Что получите по окончанию курса:
- Получите набор техник и практик для самоопределения и жизни по предназначению.
- Научитесь использовать специальные практики для самоанализа и самоопределения.
- Поймете, что такое интеллект-карты и как их использовать для своего развития.
Преимущества курса:
- Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб.
- Отправка бумажного сертификата на вашу почту.
Перейти на страницу курса!
НЦРДО - “Жизненные цели: поиск и реализация”
Ссылка на курс: ncrdo.ru
Стоимость курса: 1 600 ₽
Длительность: 1 неделя
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь разделять понятия «жизненные цели», «ценности» и «смысл жизни».
- Освоите технику проектного метода и научитесь относиться к жизни как к проекту мечты.
- Познакомитесь с ценностями как фундаментальными концептами, управляющими жизнью человека.
Что получите по окончанию курса:
- Получите знания о том, как расставлять приоритеты и рефлексировать над объектами собственной жизни.
- Узнаете, что такое диверсификация, и научитесь распределять цели в разных сферах жизни.
- Познакомитесь с классификацией ограничивающих убеждений и научитесь работать с ними через авторские методики.
Преимущества курса:
- Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб.
- Отправка бумажного сертификата на вашу почту.
Узнать о всех преимуществах курса!
НЦРДО - “Поиск предназначения. Как найти дело жизни и успешно развиваться в нем”
Ссылка на курс: ncrdo.ru
Стоимость курса: 1 950 ₽
Длительность: 1 неделя
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь понимать основные особенности психологии успешных людей.
- Освоите принципы работы со страхами и ограничивающими убеждениями.
- Научитесь выполнять упражнения на поиск предназначения.
Что получите по окончанию курса:
- Получите знания о том, как работать со страхами и ограничивающими убеждениями.
- Узнаете, как найти свое предназначение и понять себя.
- Научитесь использовать приемы, которые облегчают понимание себя и своего предназначения.
Преимущества курса:
- Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб.
- Отправка бумажного сертификата на вашу почту.
Узнать о всех преимуществах курса!
Альберт Шатров - “Сочиняй мечты”
Ссылка на курс: psihotehnology.ru
Стоимость курса: 13 000 ₽
Длительность: 9 часов
Начало занятий: В любое время
Уровень:Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Научитесь использовать силу мышления для исполнения самых смелых желаний и быстрого достижения амбициозных целей.
- Освоите методы работы с бессознательным для эффективного исполнения желаний.
- Научитесь формулировать и настраивать свои желания так, чтобы они исполнялись в нужные сроки.
Что получите по окончанию курса:
- Получите четкий алгоритм для исполнения желаний, следуя которому будете достигать своих целей всегда.
- Узнаете, как взаимодействовать с бессознательным для эффективного исполнения желаний.
- Научитесь создавать комфортное окружение и привлекать нужные ресурсы автоматически.
Преимущества курса:
- Дополнительные и методические материалы от автора курса..
Начать обучение на курсе
Марина Винберг - “Как достичь цели за 21 день”
Ссылка на курс: new.neo-lady.com
Стоимость курса: 4 900 ₽
Длительность: 21 день
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: С проверкой домашних заданий
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Научитесь избавляться от лени и других препятствий, мешающих вашему развитию.
- Узнаете, как правильно ставить цели, чтобы они приводили к успеху.
- Научитесь распознавать свои цели от навязанных кем-то.
Что получите по окончанию курса:
- Получите знания и навыки для честного анализа своей жизни.
- Научитесь избавляться от стереотипов, мешающих движению вперед.
- Узнаете, как проанализировать свое окружение и его влияние на вашу жизнь.
Преимущества курса:
- Несколько форматов для участия.
- Доступ к курсу на 12 месяцев, в зависимости от формата участия.
Перейти на страницу курса!
Психодемия - “Целеполагание и профессиональное мышление в психологическом консультировании и психотерапии”
Ссылка на курс: psychodemia.ru
Стоимость курса: Бесплатно
Длительность: 17 минут
Начало занятий: В любое время
Уровень:Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Научитесь выделять ключевые моменты проблемы клиента, формулировать цели работы и обсуждать их.
- Поймете, как работает системное мышление профессионального психотерапевта вне зависимости от подхода.
- Узнаете, как ставить цели работы, с какими трудностями можно столкнуться в процессе и как с ними справиться.
Что получите по окончанию курса:
- Познакомитесь с исследованиями о целеполагании и эффективности в психотерапии.
- Разберете частые ошибки практикующих психологов.
- Познакомитесь с работой психолога «изнутри» и поймете, насколько она вам интересна.
Преимущества курса:
- Доступ к курсу навсегда.
- Дополнительные материалы от автора курса.
Узнать о всех преимуществах курса!
Moscow Business School 
4.3 
Нетология 
Викиум 
НЦРДО 
Индивидуальный автор 
Психодемия 
