Онлайн-курсы по Личностному росту

Онлайн-тренинги, которые помогут поднять личную эффективность

Личная эффективность и тайм-менеджмент — эпичные выражения плотно вошли в нашу жизнь. Бустануть продуктивность можно разными способами: наиболее проверенный — пройти мощный онлайн-тренинг из уютного кресла. А затем — самим стать крутейшим коучем по мотивации и прокачивать других.

Зачем учиться

• Личное развитие. В процессе обучения коуч развивается как личность. Учится лучше понимать свои цели и мотивы. Становится более осознанным и целеустремленным. Представьте, что играете в видеоигру на высоком уровне сложности: вы набираете очки опыта и прокачиваете себя до персонажа с самыми крутыми способностями.
• Помощь другим. Спасать людей от прокрастинации, неуверенности и собственных страхов — это круче, чем спасать мир от злодеев. Успехи клиентов приносят огромное удовлетворение и ощущение значимости своей работы. Видеть, как люди меняются и достигают успехов благодаря вашим советам и поддержке, — мощный мотиватор.
• Независимость. Коучинг — профессия для свободных людей. Вы можете работать из дома, из уютного кафе в Париже и даже с солнечного пляжа на Бали. Главное — интернет и ноутбук под рукой. Забудьте про офисную рутину и бессмысленное обсуждение фильмов категории B. Сфокусируйтесь только на самом важном.

Кому подходит

• Людям, которые любят помогать другим. Даете полезные советы друзьям и семье? Тогда у вас природный талант стать коучем по личной эффективности и монетизировать свои способности.
• Кто хочет прокачать навыки коммуникации. Коучинг — это идеальная профессия для тех, кто хочет стать мастером общения. Вы научитесь не только слушать, но и слышать собеседника. Со временем апгрейдните скилл до уровня «гранд-элит».
• Фанатам саморазвития. Если ваша книжная полка ломится от книг по самосовершенствованию, то пора применить знания на практике. Становитесь личным коучем и бустайте других людей!

Дополнительные плюсы

• Сам себе босс. Никто не кричит на вас за опоздания и не заставляет писать скучные отчеты. Вы — свободный художник, который может позволить себе работать с клиентом, попивая мохито или капуччино.
• Поток вдохновения. Каждый клиент — это новая история, вызовы и неожиданные возможности. Скучать точно не придется. Наберете столько инсайтов в день, сколько у обычного человека за год не набирается.

Психодемия - “Психология личности”

Ссылка на курс: psychodemia.ru

Стоимость курса: 640 000 ₽

Длительность: 2 года

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Диплом

Чему вы научитесь:

• Глубоко изучать и анализировать характерные особенности поведения, эмоций и мышления различных групп людей.
• Проводить качественную диагностику и оценку психических расстройств и нарушений личности клиента.
• Реализовывать продуктивные консультационные и психотерапевтические сессии.

Что получите по окончанию курса:

• Методы статистической обработки данных и научитесь использовать их в психологических исследованиях.
• Этические и правовые нормы, регулирующие деятельность психолога.
• Поймете, как разрабатывать и применять в своей практике оригинальные методы психологической поддержки и помощи.

Преимущества курса:

• Эффективная онлайн-программа с персонализированным подходом.
• Куратор будет отвечать на все ваши вопросы в процессе курса.
• Наши преподаватели и специалисты — это выдающиеся ученые и опытные практики.

Узнать о всех преимуществах курса!

Moscow Business School - “Практическая психология личности в сфере бизнеса”

Ссылка на курс: mbschool.ru

Стоимость курса: 320 000 ₽ или 26 667 ₽/мес.

Длительность: 12 месяцев

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Диплом

Чему вы научитесь:

• Укреплять человеческие ресурсы в организации: мотивировать, стимулировать и вовлекать сотрудников.
• Подходам к принятию решений и методам разрешения конфликтов.

Что получите по окончанию курса:

• Методы практической психодиагностики.
• Концепции эмоционального интеллекта и подходы к их развитию.
• Узнаете, как функционируют психологические механизмы, влияющие на поведение, мышление и реакции человека.

Преимущества курса:

• Доступ к библиотеке.
• Бонус: безлимитный доступ ко всем курсам школы.
• Поддержка куратора.

Узнать о всех преимуществах курса!

НИИДПО - “Путь к себе: как полюбить себя, понять свои желания и изменить жизнь к лучшему”

Ссылка на курс: niidpo.ru

Стоимость курса: 46 900 ₽ или 4 495 ₽/мес

Длительность: 2 месяца

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Свидетельство

Чему вы научитесь:

• Защищать свои интересы и сохранять внутренний баланс, эффективно реагируя на агрессию или критику в адрес своих поступков.
• Быть своим собственным другом и принимать свои характерные черты, как внутренние, так и внешние.
• Создавать здоровые отношения с близкими, друзьями, коллегами и окружающими.

Что получите по окончанию курса:

• Уверенность в себе и повышение самооценки — вы сможете действовать решительно в различных жизненных ситуациях.
• Приобретете умение формировать новые, более позитивные и конструктивные взгляды, которые будут способствовать вашему развитию.
• Сможете лучше осознавать свои чувства и находить эффективные способы для их выражения.

Преимущества курса:

• Неограниченный доступ ко всем ресурсам
• Поддержка наставника
• Возможность пользоваться библиотекой университета.

Начать учиться со скидкой!

Русская школа управления - “Тренинг личностного роста”

Ссылка на курс: uprav.ru

Стоимость курса: 54 000 ₽ или 5 040 ₽/мес

Длительность: 3 дня

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь:

• Использовать эффективные методы запоминания для оптимизации работы с текстами и информацией.
• Выявлять и преодолевать личные преграды в внимании и восприятии для увеличения продуктивности.
• Организовывать своё время с помощью техник постановки целей и тайм-менеджмента.

Что получите по окончанию курса:

• Основы мнемоники для эффективного запоминания данных.
• Принципы постановки целей и их влияние на индивидуальную мотивацию.
• Психологические аспекты работы с убеждениями и преодоления стрессовых состояний.

Преимущества курса:

• Бесплатный пробный урок.
• Процесс обучения осуществляется в формате, который наиболее комфортен для вас в плане времени и места проведения.
• Постоянный доступ к материалам, которые будут обновляться на вашем личном аккаунте.

Подробнее о курсе на странице школы

Skillbox - “Осознанная карьера. Как найти дело по душе”

Ссылка на курс: skillbox.ru

Стоимость курса: 14 843 ₽ или 2 474 ₽/мес

Длительность: 1 месяц

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Определять и преодолевать страхи, а также ограничения в убеждениях, которые препятствуют вашему карьерному продвижению.
• Создавать резюме и сопроводительные письма, способные заинтересовать потенциальных работодателей.
• Уверенно отвечать на вопросы и демонстрировать себя в лучшем свете. 

Что получите по окончанию курса:

• Исследуете свои внутренние стремления, чтобы понять, где вы можете найти интерес и вдохновение в профессиональной деятельности.
• Узнаете, каким образом компании ищут и отбирают сотрудников.
• Выявите свои ключевые качества и рассмотрите навыки и опыт, которые вы накопили.

Преимущества курса:

• Преподаватели данного курса — специалисты в области практической психологии и карьерного консультирования.
• Индивидуальный план профессионального роста.
• Год обучения английскому языку без оплаты.

Узнать о всех преимуществах курса!

Skillbox - “Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни”

Ссылка на курс: skillbox.ru

Стоимость курса: 12 960 ₽ или 2 160 ₽/мес

Длительность: 1 месяц

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Прислушиваться к сигналам вашего организма и вовремя на них реагировать.
• Составлять стратегию для постепенных изменений своего образа жизни, чтобы преодолеть выгорание и предотвратить его возникновение.

Что получите по окончанию курса:

• Выясните, страдаете ли вы от выгорания и на каком этапе находитесь.
• Исследуете различные техники для работы с внутренним критиком и собственными мыслями.
• Ознакомитесь с практиками релаксации и медитации, которые помогут вам эффективно справляться с напряжением и усталостью.

Преимущества курса:

• Практические занятия во время прохождения курса.
• Постоянный доступ к материалам курса и чату в Telegram для постоянной поддержки.
• Обучающее сообщество для взаимодействия и обмена знаниями.

Узнать о всех преимуществах курса!

Skillbox - “Как изменить привычки и повысить качество жизни”

Ссылка на курс: skillbox.ru

Стоимость курса: 11 368 ₽ или 3 789 ₽/мес

Длительность: 1,5 месяца

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Сохранять устремление к новым привычкам с заботой и без строгих ограничений.
• Планировать и постепенно интегрировать новые привычки в свою жизнь.

Что получите по окончанию курса:

• Изучите аспекты формирования привычек с научной точки зрения.
• Определите, что необходимо изменить, чтобы достичь ваших целей.
• Поймете, как противостоять откладыванию дел, чувству усталости и нехватке уверенности в себе.

Преимущества курса:

• Методы психологии с научно обоснованной результативностью.
• Постоянный доступ к материалам курса и чату в Telegram для постоянной поддержки.
• Обучающее сообщество для взаимодействия и обмена знаниями.

Узнать о всех преимуществах курса!

Нетология - “Личная эффективность: ваш маршрут к цели”

Ссылка на курс: netology.ru

Стоимость курса: 9 900 ₽ или 864 ₽/мес

Длительность: 1 месяц

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Свидетельство

Чему вы научитесь:

• Искать несколько альтернатив для решения задач и достижения намеченных целей.
• Отводить достаточно времени для отдыха, общения с близкими, увлечений и физической активности.
• Предотвращать эмоциональное выгорание и восстанавливать личную энергию.

Что получите по окончанию курса:

• Поймете, как создавать гармонию между профессиональной деятельностью и личной жизнью.
• Увеличение своей производительности и сосредоточение на значимых аспектах.
• Определение карьерных и личных задач.

Преимущества курса:

• Обучение доступно в любое время.
• Возможность оформить налоговый вычет в размере 13%.
• Материалы остаются в вашем распоряжении на постоянной основе.

Перейти на страницу курса!

Нетология - “Цели: как ставить и достигать”

Ссылка на курс: netology.ru

Стоимость курса: 3 900 ₽

Длительность: 9 часов

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Свидетельство

Чему вы научитесь:

• Выявлять и преодолевать свои ограничивающие мысли.
• Разбивать цели на более мелкие задачи и планировать процесс их выполнения.

Что получите по окончанию курса:

• Познаете свои ценности и на основе этого разработайте свои цели.
• Освоите методику нахождения различных подходов к решению задач и достижению поставленных целей.

Преимущества курса:

• Обучение доступно в любое время.
• Возможность оформить налоговый вычет в размере 13%.
• Материалы остаются в вашем распоряжении на постоянной основе.

Перейти на страницу курса!

КонтурШкола - “Soft‑skills как инструменты для развития”

Ссылка на курс: school.kontur.ru

Стоимость курса: 9 900 ₽

Длительность: 2 месяца

Начало занятий: В любое время

Уровень: С нуля

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Эффективно выделять ресурсы в различных аспектах вашей жизни.
• Управлять собой в условиях значительного стресса и обзавестись средствами для его преодоления.
• Делать свои презентации максимально информативными.

Что получите по окончанию курса:

• Познакомитесь с методами управления временем и его правильного распределения.
• Изучите техники разрешения конфликтов на каждом из их этапов.
• Узнаете, какая тактика ведения переговоров поможет достичь положительного исхода в конфликтных ситуациях.

Преимущества курса:

• Доступ к образовательным ресурсам — 2 месяца.
• Индивидуальная поддержка от экспертов.
• Удобный онлайн-формат обучения.

Перейти на страницу курса!

КонтурШкола - “Осознанное обучение: теория и практика”

Ссылка на курс: school.kontur.ru

Стоимость курса: 7 900 ₽

Длительность: 2 месяца

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Обманывать свой мозг и находить общий язык с собой, когда учеба вызывает дискомфорт или отсутствует желание заниматься.
• Применять полученные знания на практике, чтобы они не остались лишь теоретическим багажом.

Что получите по окончанию курса:

• Поймете, как усовершенствовать привычную учебную практику и выбрать наиболее оптимальный формат обучения.
• Узнаете, почему важно ставить цели перед началом учебного процесса, а также каким образом мотивация влияет на процесс изучения.  

Преимущества курса:

• Доступ к образовательным ресурсам — 2 месяца.
• Удобный онлайн-формат обучения.

Перейти на страницу курса!

Level one - “Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность”

Ссылка на курс: levelvan.ru

Стоимость курса: 5 040 ₽

Длительность: 12 часов

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Упрощать сложные вещи и применять принципы рационального подхода Декарта.
• Разрушать привычные модели мышления и как находить и оценивать новые идеи.
• Улучшить запоминание информации.

Что получите по окончанию курса:

• Разберетесь в том, как принимаются решения при недостатке и противоречивости информации
• Поймете, почему важно эмоционально и физически расслабиться перед тем, как сосредоточиться на задаче.
• Поймете, что представляет собой рекурсия и как она проявляется в нашей повседневной жизни, а также проанализируем парадоксы мышления.

Преимущества курса:

• Канал с дополнительными ресурсами и задачами от специалиста.
• Обратная связь от специалиста в чате и на вебинарах.
• Интересные загадки.

Начать обучение на курсе

НАДПО - “Социальное и профессиональное самоопределение личности”

Ссылка на курс: nadpo.ru

Стоимость курса: 3 000 ₽

Длительность: 1 месяц

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Да

Домашние задания: Да

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Находить общий язык с подростками и их семьями.
• Проводить консультации для людей, которые испытывают трудности в выборе дальнейшей карьеры и в поиске единомышленников.

Что получите по окончанию курса:

• Методы консультирования, касающихся социальной и профессиональной ориентации.

Преимущества курса:

• Поддержка в поиске работы от специалиста по управлению персоналом после прохождения курса обучения.
• Комфортный формат дистанционного обучения.
• 80% преподавательского состава составляют кандидаты наук и специалисты с опытом работы не менее 5 лет.

Подробнее о курсе на странице школы

НАДПО - “Как найти своё призвание”

Ссылка на курс: nadpo.ru

Стоимость курса: 3 000 ₽

Длительность: 1 неделя

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Да

Домашние задания: Да

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Преодолевать ограничивающие убеждения.

Что получите по окончанию курса:

• Методы медитации, которые способствуют выявлению истинного призвания человека.
• Овладеете коучинговыми техниками, дающими эффективные результаты в процессе постановки и достижения целей.

Преимущества курса:

• Поддержка в поиске работы от специалиста по управлению персоналом после прохождения курса обучения.
• Комфортный формат дистанционного обучения.
• 80% преподавательского состава составляют кандидаты наук и специалисты с опытом работы не менее 5 лет.

Подробнее о курсе на странице школы

НЦИРДО - “Способы самореализации как основа счастья личности”

Ссылка на курс: ncrdo.ru

Стоимость курса: 1 950 ₽

Длительность: 1 неделя

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Анализировать этапы, проходящие при профессиональной и личностной самореализации.
• Выявлять трудности и проблемы, которые могут возникнуть в процессе самореализации.
• Правильно планировать путь для достижения как профессиональных, так и личных целей самореализации.

Что получите по окончанию курса:

• Рассмотрите действенные упражнения и методики, способствующие самореализации.
• Изучите психологические аспекты, влияющие на успешность профессиональной самореализации.
• Исследуете аспекты профессиональной и личностной самореализации, а также факторы, которые на это влияют, и их разновидности.

Преимущества курса:

• Изучаете теорию через обучающие видеоматериалы.
• Бесплатный доступ к библиотеке.
• Удобный формат обучения.

Подробнее о курсе на странице школы

Onskills - “Установление личных границ: научитесь говорить "нет”

Ссылка на курс: onskills.ru

Стоимость курса: 1 900 ₽

Длительность: 6 уроков

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Противостоять агрессивным действиям и манипуляциям
• Определять свои границы и при необходимости их восстанавливать.

Что получите по окончанию курса:

• Знание принципов, которых следует придерживаться, чтобы уважать личные границы других.
• Понимание того, как формировать гармоничные связи между мужчиной и женщиной.

Преимущества курса:

• Тестовые задания для повторения изученного после каждой темы.
• Возможность доступа к учебным материалам после завершения курса.
• Комфортный формат дистанционного обучения.

Перейти на страницу курса!

Артур Кудрявцев - “Безграничная энергия”

Ссылка на курс: neurosofia.ru

Стоимость курса: 11 980 ₽

Длительность: 4 недели

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Внедрять полезные привычки, регулировать сон и питание, начинать каждый новый день с позитивным настроем.
• Преодолевать раздражительность и обретать внутреннюю силу для формирования теплых отношений с близкими вам людьми.
• Развивать свой энергетический потенциал, чтобы зарабатывать больше и получать от этого удовольствие.

Что получите по окончанию курса:

• Покончите с прокрастинацией и ленью, завершите начатое, найдете силы для действий.
• Вернете себе жизненное спокойствие и радость, избавитесь от хронического стресса, депрессии и усталости.
• Энергию для реализации своих желаний, воплощение мечты в реальность и движение к целям.

Преимущества курса:

• Уроки можно изучать в любое время.
• К каждому занятию прилагаются раздаточные материалы и инструменты.
• 10 советов — дополнительные видеопрактикумы по 5 минут.

Подробнее о курсе на странице школы

Андрей Виннер - “Стратегия богатства и счастья”

Ссылка на курс: info-hit.ru

Стоимость курса: 1 999 ₽

Длительность: 1 час

Начало занятий: В любое время

Уровень: С нуля

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Нет

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Применять основы управления жизнью.
• Разрабатывать стратегию личного роста.
• Уделять внимание улучшению материальных условий.

Что получите по окончанию курса:

• Узнаете, как выходить с успехом из любых обстоятельств.
• Поймете, как достигать желаемых целей.

Преимущества курса:

• Учиться можно в любое время и из любой точки мира.
• Доступ к учебным материалам курса пожизненный.

Подробнее о курсе на странице школы

Advance - “Ваш курс к успеху”

Ссылка на курс: advance.ru

Стоимость курса: 990 ₽

Длительность: 14 часов

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Радостно переживать изменения, не отвлекаясь от начатых дел и избегая депрессии.
• Выявлять потенциал каждого человека и раскрывать его.
• Сознательно зажигаться своими мыслями и, что важно, предпринимать действия.

Что получите по окончанию курса:

• Познакомитесь с основами заработка денег: из каких элементов складывается доход и как начать его существенно увеличивать, затрачивая при этом меньше времени.
• Узнаете о наиболее эффективных подходах к работе, эффект которых вы сможете ощутить уже на следующий день.

Преимущества курса:

• Методы достижения успеха от Николая Ягодкина.
• Индивидуальный наставник в WhatsApp.
• Доступен налоговый вычет в размере 13%.

Узнать о всех преимуществах курса!

Skillbox - “Твой путь. Как изменить жизнь”

Ссылка на курс: skillbox.ru

Стоимость курса: Бесплатно

Длительность: 1 месяц

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Следовать своим убеждениям, несмотря на сомнения.
• Принимать решения, основываясь на своих возможностях.
• Внедрять изменения для достижения поставленных целей.

Что получите по окончанию курса:

• Поймете, что действительно мешает вам принимать значимые решения.
• Осознаете, что неспокойствие по поводу изменений — это нормальная человеческая реакция, и испытывать страх вполне естественно.
• Изучите методы самоопоры и улучшения самочувствия, которые помогут вам быть более добрым к себе.

Преимущества курса:

• Методы и подходы с подтверждённой результативностью.
• Практический опыт от специалиста в области психологии.
• Изучайте курс в удобном для вас ритме, просматривая по одному видео каждые 2−3 дня.

Узнать о всех преимуществах курса!

Skillbox - “Как справляться с неопределенностью”

Ссылка на курс: skillbox.ru

Стоимость курса: Бесплатно

Длительность: 1 месяц

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Да

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Глубже понимать свое эмоциональное состояние, а также различать свои мысли и чувства.
• Понимать, какие шаги следует предпринять на практике, чтобы даже в те моменты, когда отсутствует ясное понимание и уверенность, оставаться приверженными своим принципам и двигаться по выбранному пути.

Что получите по окончанию курса:

• Осознаете, что неизвестность представляет собой не только источник страха, но и повод для интереса.
• Набор простых практик и рекомендаций, которые помогут вам находить опору внутри себя, когда окружающее несет неопределённость.

Преимущества курса:

• Методы и подходы с подтверждённой результативностью.
• Практический опыт от специалиста в области психологии.
• Изучайте курс в удобном для вас ритме, просматривая по одному видео каждые 2−3 дня.

Узнать о всех преимуществах курса!