Онлайн-тренинги, которые помогут поднять личную эффективность
Личная эффективность и тайм-менеджмент — эпичные выражения плотно вошли в нашу жизнь. Бустануть продуктивность можно разными способами: наиболее проверенный — пройти мощный онлайн-тренинг из уютного кресла. А затем — самим стать крутейшим коучем по мотивации и прокачивать других.
Зачем учиться
- Личное развитие. В процессе обучения коуч развивается как личность. Учится лучше понимать свои цели и мотивы. Становится более осознанным и целеустремленным. Представьте, что играете в видеоигру на высоком уровне сложности: вы набираете очки опыта и прокачиваете себя до персонажа с самыми крутыми способностями.
- Помощь другим. Спасать людей от прокрастинации, неуверенности и собственных страхов — это круче, чем спасать мир от злодеев. Успехи клиентов приносят огромное удовлетворение и ощущение значимости своей работы. Видеть, как люди меняются и достигают успехов благодаря вашим советам и поддержке, — мощный мотиватор.
- Независимость. Коучинг — профессия для свободных людей. Вы можете работать из дома, из уютного кафе в Париже и даже с солнечного пляжа на Бали. Главное — интернет и ноутбук под рукой. Забудьте про офисную рутину и бессмысленное обсуждение фильмов категории B. Сфокусируйтесь только на самом важном.
Кому подходит
- Людям, которые любят помогать другим. Даете полезные советы друзьям и семье? Тогда у вас природный талант стать коучем по личной эффективности и монетизировать свои способности.
- Кто хочет прокачать навыки коммуникации. Коучинг — это идеальная профессия для тех, кто хочет стать мастером общения. Вы научитесь не только слушать, но и слышать собеседника. Со временем апгрейдните скилл до уровня «гранд-элит».
- Фанатам саморазвития. Если ваша книжная полка ломится от книг по самосовершенствованию, то пора применить знания на практике. Становитесь личным коучем и бустайте других людей!
Дополнительные плюсы
- Сам себе босс. Никто не кричит на вас за опоздания и не заставляет писать скучные отчеты. Вы — свободный художник, который может позволить себе работать с клиентом, попивая мохито или капуччино.
- Поток вдохновения. Каждый клиент — это новая история, вызовы и неожиданные возможности. Скучать точно не придется. Наберете столько инсайтов в день, сколько у обычного человека за год не набирается.
Психодемия - “Психология личности”
Ссылка на курс: psychodemia.ru
Стоимость курса: 640 000 ₽
Длительность: 2 года
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: С проверкой домашних заданий
Документ: Диплом
Чему вы научитесь:
- Глубоко изучать и анализировать характерные особенности поведения, эмоций и мышления различных групп людей.
- Проводить качественную диагностику и оценку психических расстройств и нарушений личности клиента.
- Реализовывать продуктивные консультационные и психотерапевтические сессии.
Что получите по окончанию курса:
- Методы статистической обработки данных и научитесь использовать их в психологических исследованиях.
- Этические и правовые нормы, регулирующие деятельность психолога.
- Поймете, как разрабатывать и применять в своей практике оригинальные методы психологической поддержки и помощи.
Преимущества курса:
- Эффективная онлайн-программа с персонализированным подходом.
- Куратор будет отвечать на все ваши вопросы в процессе курса.
- Наши преподаватели и специалисты — это выдающиеся ученые и опытные практики.
Узнать о всех преимуществах курса!
Moscow Business School - “Практическая психология личности в сфере бизнеса”
Ссылка на курс: mbschool.ru
Стоимость курса: 320 000 ₽ или 26 667 ₽/мес.
Длительность: 12 месяцев
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Диплом
Чему вы научитесь:
- Укреплять человеческие ресурсы в организации: мотивировать, стимулировать и вовлекать сотрудников.
- Подходам к принятию решений и методам разрешения конфликтов.
Что получите по окончанию курса:
- Методы практической психодиагностики.
- Концепции эмоционального интеллекта и подходы к их развитию.
- Узнаете, как функционируют психологические механизмы, влияющие на поведение, мышление и реакции человека.
Преимущества курса:
- Доступ к библиотеке.
- Бонус: безлимитный доступ ко всем курсам школы.
- Поддержка куратора.
Узнать о всех преимуществах курса!
НИИДПО - “Путь к себе: как полюбить себя, понять свои желания и изменить жизнь к лучшему”
Ссылка на курс: niidpo.ru
Стоимость курса: 46 900 ₽ или 4 495 ₽/мес
Длительность: 2 месяца
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: С проверкой домашних заданий
Документ: Свидетельство
Чему вы научитесь:
- Защищать свои интересы и сохранять внутренний баланс, эффективно реагируя на агрессию или критику в адрес своих поступков.
- Быть своим собственным другом и принимать свои характерные черты, как внутренние, так и внешние.
- Создавать здоровые отношения с близкими, друзьями, коллегами и окружающими.
Что получите по окончанию курса:
- Уверенность в себе и повышение самооценки — вы сможете действовать решительно в различных жизненных ситуациях.
- Приобретете умение формировать новые, более позитивные и конструктивные взгляды, которые будут способствовать вашему развитию.
- Сможете лучше осознавать свои чувства и находить эффективные способы для их выражения.
Преимущества курса:
- Неограниченный доступ ко всем ресурсам
- Поддержка наставника
- Возможность пользоваться библиотекой университета.
Начать учиться со скидкой!
Русская школа управления - “Тренинг личностного роста”
Ссылка на курс: uprav.ru
Стоимость курса: 54 000 ₽ или 5 040 ₽/мес
Длительность: 3 дня
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Удостоверение
Чему вы научитесь:
- Использовать эффективные методы запоминания для оптимизации работы с текстами и информацией.
- Выявлять и преодолевать личные преграды в внимании и восприятии для увеличения продуктивности.
- Организовывать своё время с помощью техник постановки целей и тайм-менеджмента.
Что получите по окончанию курса:
- Основы мнемоники для эффективного запоминания данных.
- Принципы постановки целей и их влияние на индивидуальную мотивацию.
- Психологические аспекты работы с убеждениями и преодоления стрессовых состояний.
Преимущества курса:
- Бесплатный пробный урок.
- Процесс обучения осуществляется в формате, который наиболее комфортен для вас в плане времени и места проведения.
- Постоянный доступ к материалам, которые будут обновляться на вашем личном аккаунте.
Подробнее о курсе на странице школы
Skillbox - “Осознанная карьера. Как найти дело по душе”
Ссылка на курс: skillbox.ru
Стоимость курса: 14 843 ₽ или 2 474 ₽/мес
Длительность: 1 месяц
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: С проверкой домашних заданий
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Определять и преодолевать страхи, а также ограничения в убеждениях, которые препятствуют вашему карьерному продвижению.
- Создавать резюме и сопроводительные письма, способные заинтересовать потенциальных работодателей.
- Уверенно отвечать на вопросы и демонстрировать себя в лучшем свете.
Что получите по окончанию курса:
- Исследуете свои внутренние стремления, чтобы понять, где вы можете найти интерес и вдохновение в профессиональной деятельности.
- Узнаете, каким образом компании ищут и отбирают сотрудников.
- Выявите свои ключевые качества и рассмотрите навыки и опыт, которые вы накопили.
Преимущества курса:
- Преподаватели данного курса — специалисты в области практической психологии и карьерного консультирования.
- Индивидуальный план профессионального роста.
- Год обучения английскому языку без оплаты.
Узнать о всех преимуществах курса!
Skillbox - “Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни”
Ссылка на курс: skillbox.ru
Стоимость курса: 12 960 ₽ или 2 160 ₽/мес
Длительность: 1 месяц
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: С проверкой домашних заданий
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Прислушиваться к сигналам вашего организма и вовремя на них реагировать.
- Составлять стратегию для постепенных изменений своего образа жизни, чтобы преодолеть выгорание и предотвратить его возникновение.
Что получите по окончанию курса:
- Выясните, страдаете ли вы от выгорания и на каком этапе находитесь.
- Исследуете различные техники для работы с внутренним критиком и собственными мыслями.
- Ознакомитесь с практиками релаксации и медитации, которые помогут вам эффективно справляться с напряжением и усталостью.
Преимущества курса:
- Практические занятия во время прохождения курса.
- Постоянный доступ к материалам курса и чату в Telegram для постоянной поддержки.
- Обучающее сообщество для взаимодействия и обмена знаниями.
Узнать о всех преимуществах курса!
Skillbox - “Как изменить привычки и повысить качество жизни”
Ссылка на курс: skillbox.ru
Стоимость курса: 11 368 ₽ или 3 789 ₽/мес
Длительность: 1,5 месяца
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Сохранять устремление к новым привычкам с заботой и без строгих ограничений.
- Планировать и постепенно интегрировать новые привычки в свою жизнь.
Что получите по окончанию курса:
- Изучите аспекты формирования привычек с научной точки зрения.
- Определите, что необходимо изменить, чтобы достичь ваших целей.
- Поймете, как противостоять откладыванию дел, чувству усталости и нехватке уверенности в себе.
Преимущества курса:
- Методы психологии с научно обоснованной результативностью.
- Постоянный доступ к материалам курса и чату в Telegram для постоянной поддержки.
- Обучающее сообщество для взаимодействия и обмена знаниями.
Узнать о всех преимуществах курса!
Нетология - “Личная эффективность: ваш маршрут к цели”
Ссылка на курс: netology.ru
Стоимость курса: 9 900 ₽ или 864 ₽/мес
Длительность: 1 месяц
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Свидетельство
Чему вы научитесь:
- Искать несколько альтернатив для решения задач и достижения намеченных целей.
- Отводить достаточно времени для отдыха, общения с близкими, увлечений и физической активности.
- Предотвращать эмоциональное выгорание и восстанавливать личную энергию.
Что получите по окончанию курса:
- Поймете, как создавать гармонию между профессиональной деятельностью и личной жизнью.
- Увеличение своей производительности и сосредоточение на значимых аспектах.
- Определение карьерных и личных задач.
Преимущества курса:
- Обучение доступно в любое время.
- Возможность оформить налоговый вычет в размере 13%.
- Материалы остаются в вашем распоряжении на постоянной основе.
Перейти на страницу курса!
Нетология - “Цели: как ставить и достигать”
Ссылка на курс: netology.ru
Стоимость курса: 3 900 ₽
Длительность: 9 часов
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Свидетельство
Чему вы научитесь:
- Выявлять и преодолевать свои ограничивающие мысли.
- Разбивать цели на более мелкие задачи и планировать процесс их выполнения.
Что получите по окончанию курса:
- Познаете свои ценности и на основе этого разработайте свои цели.
- Освоите методику нахождения различных подходов к решению задач и достижению поставленных целей.
Преимущества курса:
- Обучение доступно в любое время.
- Возможность оформить налоговый вычет в размере 13%.
- Материалы остаются в вашем распоряжении на постоянной основе.
Перейти на страницу курса!
КонтурШкола - “Soft‑skills как инструменты для развития”
Ссылка на курс: school.kontur.ru
Стоимость курса: 9 900 ₽
Длительность: 2 месяца
Начало занятий: В любое время
Уровень: С нуля
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Эффективно выделять ресурсы в различных аспектах вашей жизни.
- Управлять собой в условиях значительного стресса и обзавестись средствами для его преодоления.
- Делать свои презентации максимально информативными.
Что получите по окончанию курса:
- Познакомитесь с методами управления временем и его правильного распределения.
- Изучите техники разрешения конфликтов на каждом из их этапов.
- Узнаете, какая тактика ведения переговоров поможет достичь положительного исхода в конфликтных ситуациях.
Преимущества курса:
- Доступ к образовательным ресурсам — 2 месяца.
- Индивидуальная поддержка от экспертов.
- Удобный онлайн-формат обучения.
Перейти на страницу курса!
КонтурШкола - “Осознанное обучение: теория и практика”
Ссылка на курс: school.kontur.ru
Стоимость курса: 7 900 ₽
Длительность: 2 месяца
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Обманывать свой мозг и находить общий язык с собой, когда учеба вызывает дискомфорт или отсутствует желание заниматься.
- Применять полученные знания на практике, чтобы они не остались лишь теоретическим багажом.
Что получите по окончанию курса:
- Поймете, как усовершенствовать привычную учебную практику и выбрать наиболее оптимальный формат обучения.
- Узнаете, почему важно ставить цели перед началом учебного процесса, а также каким образом мотивация влияет на процесс изучения.
Преимущества курса:
- Доступ к образовательным ресурсам — 2 месяца.
- Удобный онлайн-формат обучения.
Перейти на страницу курса!
Level one - “Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность”
Ссылка на курс: levelvan.ru
Стоимость курса: 5 040 ₽
Длительность: 12 часов
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: С проверкой домашних заданий
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Упрощать сложные вещи и применять принципы рационального подхода Декарта.
- Разрушать привычные модели мышления и как находить и оценивать новые идеи.
- Улучшить запоминание информации.
Что получите по окончанию курса:
- Разберетесь в том, как принимаются решения при недостатке и противоречивости информации
- Поймете, почему важно эмоционально и физически расслабиться перед тем, как сосредоточиться на задаче.
- Поймете, что представляет собой рекурсия и как она проявляется в нашей повседневной жизни, а также проанализируем парадоксы мышления.
Преимущества курса:
- Канал с дополнительными ресурсами и задачами от специалиста.
- Обратная связь от специалиста в чате и на вебинарах.
- Интересные загадки.
Начать обучение на курсе
НАДПО - “Социальное и профессиональное самоопределение личности”
Ссылка на курс: nadpo.ru
Стоимость курса: 3 000 ₽
Длительность: 1 месяц
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Да
Домашние задания: Да
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Находить общий язык с подростками и их семьями.
- Проводить консультации для людей, которые испытывают трудности в выборе дальнейшей карьеры и в поиске единомышленников.
Что получите по окончанию курса:
- Методы консультирования, касающихся социальной и профессиональной ориентации.
Преимущества курса:
- Поддержка в поиске работы от специалиста по управлению персоналом после прохождения курса обучения.
- Комфортный формат дистанционного обучения.
- 80% преподавательского состава составляют кандидаты наук и специалисты с опытом работы не менее 5 лет.
Подробнее о курсе на странице школы
НАДПО - “Как найти своё призвание”
Ссылка на курс: nadpo.ru
Стоимость курса: 3 000 ₽
Длительность: 1 неделя
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Да
Домашние задания: Да
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Преодолевать ограничивающие убеждения.
Что получите по окончанию курса:
- Методы медитации, которые способствуют выявлению истинного призвания человека.
- Овладеете коучинговыми техниками, дающими эффективные результаты в процессе постановки и достижения целей.
Преимущества курса:
- Поддержка в поиске работы от специалиста по управлению персоналом после прохождения курса обучения.
- Комфортный формат дистанционного обучения.
- 80% преподавательского состава составляют кандидаты наук и специалисты с опытом работы не менее 5 лет.
Подробнее о курсе на странице школы
НЦИРДО - “Способы самореализации как основа счастья личности”
Ссылка на курс: ncrdo.ru
Стоимость курса: 1 950 ₽
Длительность: 1 неделя
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Анализировать этапы, проходящие при профессиональной и личностной самореализации.
- Выявлять трудности и проблемы, которые могут возникнуть в процессе самореализации.
- Правильно планировать путь для достижения как профессиональных, так и личных целей самореализации.
Что получите по окончанию курса:
- Рассмотрите действенные упражнения и методики, способствующие самореализации.
- Изучите психологические аспекты, влияющие на успешность профессиональной самореализации.
- Исследуете аспекты профессиональной и личностной самореализации, а также факторы, которые на это влияют, и их разновидности.
Преимущества курса:
- Изучаете теорию через обучающие видеоматериалы.
- Бесплатный доступ к библиотеке.
- Удобный формат обучения.
Подробнее о курсе на странице школы
Onskills - “Установление личных границ: научитесь говорить "нет”
Ссылка на курс: onskills.ru
Стоимость курса: 1 900 ₽
Длительность: 6 уроков
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Сертификат
Чему вы научитесь:
- Противостоять агрессивным действиям и манипуляциям
- Определять свои границы и при необходимости их восстанавливать.
Что получите по окончанию курса:
- Знание принципов, которых следует придерживаться, чтобы уважать личные границы других.
- Понимание того, как формировать гармоничные связи между мужчиной и женщиной.
Преимущества курса:
- Тестовые задания для повторения изученного после каждой темы.
- Возможность доступа к учебным материалам после завершения курса.
- Комфортный формат дистанционного обучения.
Перейти на страницу курса!
Артур Кудрявцев - “Безграничная энергия”
Ссылка на курс: neurosofia.ru
Стоимость курса: 11 980 ₽
Длительность: 4 недели
Начало занятий: По расписанию
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Внедрять полезные привычки, регулировать сон и питание, начинать каждый новый день с позитивным настроем.
- Преодолевать раздражительность и обретать внутреннюю силу для формирования теплых отношений с близкими вам людьми.
- Развивать свой энергетический потенциал, чтобы зарабатывать больше и получать от этого удовольствие.
Что получите по окончанию курса:
- Покончите с прокрастинацией и ленью, завершите начатое, найдете силы для действий.
- Вернете себе жизненное спокойствие и радость, избавитесь от хронического стресса, депрессии и усталости.
- Энергию для реализации своих желаний, воплощение мечты в реальность и движение к целям.
Преимущества курса:
- Уроки можно изучать в любое время.
- К каждому занятию прилагаются раздаточные материалы и инструменты.
- 10 советов — дополнительные видеопрактикумы по 5 минут.
Подробнее о курсе на странице школы
Андрей Виннер - “Стратегия богатства и счастья”
Ссылка на курс: info-hit.ru
Стоимость курса: 1 999 ₽
Длительность: 1 час
Начало занятий: В любое время
Уровень: С нуля
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Нет
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Применять основы управления жизнью.
- Разрабатывать стратегию личного роста.
- Уделять внимание улучшению материальных условий.
Что получите по окончанию курса:
- Узнаете, как выходить с успехом из любых обстоятельств.
- Поймете, как достигать желаемых целей.
Преимущества курса:
- Учиться можно в любое время и из любой точки мира.
- Доступ к учебным материалам курса пожизненный.
Подробнее о курсе на странице школы
Advance - “Ваш курс к успеху”
Ссылка на курс: advance.ru
Стоимость курса: 990 ₽
Длительность: 14 часов
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Радостно переживать изменения, не отвлекаясь от начатых дел и избегая депрессии.
- Выявлять потенциал каждого человека и раскрывать его.
- Сознательно зажигаться своими мыслями и, что важно, предпринимать действия.
Что получите по окончанию курса:
- Познакомитесь с основами заработка денег: из каких элементов складывается доход и как начать его существенно увеличивать, затрачивая при этом меньше времени.
- Узнаете о наиболее эффективных подходах к работе, эффект которых вы сможете ощутить уже на следующий день.
Преимущества курса:
- Методы достижения успеха от Николая Ягодкина.
- Индивидуальный наставник в WhatsApp.
- Доступен налоговый вычет в размере 13%.
Узнать о всех преимуществах курса!
Skillbox - “Твой путь. Как изменить жизнь”
Ссылка на курс: skillbox.ru
Стоимость курса: Бесплатно
Длительность: 1 месяц
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Следовать своим убеждениям, несмотря на сомнения.
- Принимать решения, основываясь на своих возможностях.
- Внедрять изменения для достижения поставленных целей.
Что получите по окончанию курса:
- Поймете, что действительно мешает вам принимать значимые решения.
- Осознаете, что неспокойствие по поводу изменений — это нормальная человеческая реакция, и испытывать страх вполне естественно.
- Изучите методы самоопоры и улучшения самочувствия, которые помогут вам быть более добрым к себе.
Преимущества курса:
- Методы и подходы с подтверждённой результативностью.
- Практический опыт от специалиста в области психологии.
- Изучайте курс в удобном для вас ритме, просматривая по одному видео каждые 2−3 дня.
Узнать о всех преимуществах курса!
Skillbox - “Как справляться с неопределенностью”
Ссылка на курс: skillbox.ru
Стоимость курса: Бесплатно
Длительность: 1 месяц
Начало занятий: В любое время
Уровень: Для всех
Трудоустройство: Нет
Домашние задания: Да
Документ: Нет
Чему вы научитесь:
- Глубже понимать свое эмоциональное состояние, а также различать свои мысли и чувства.
- Понимать, какие шаги следует предпринять на практике, чтобы даже в те моменты, когда отсутствует ясное понимание и уверенность, оставаться приверженными своим принципам и двигаться по выбранному пути.
Что получите по окончанию курса:
- Осознаете, что неизвестность представляет собой не только источник страха, но и повод для интереса.
- Набор простых практик и рекомендаций, которые помогут вам находить опору внутри себя, когда окружающее несет неопределённость.
Преимущества курса:
- Методы и подходы с подтверждённой результативностью.
- Практический опыт от специалиста в области психологии.
- Изучайте курс в удобном для вас ритме, просматривая по одному видео каждые 2−3 дня.
Узнать о всех преимуществах курса!