Обучение дыхательной гимнастике

Знаете ли вы, что смех может улучшить ваше дыхание? Когда мы смеемся, наши легкие работают активнее, насыщая тело кислородом и снижая уровень стресса. Но вот что действительно удивительно: дыхательная гимнастика может сделать для вас то же самое, только в любое время и по вашему запросу.

Дыхание — это не просто физический процесс, это мощный инструмент для управления своим настроением и самочувствием. Например, вы стоите в пробке или находитесь на важной встрече, и вдруг чувствуете, как нарастает напряжение. Вместо того чтобы погружаться в стресс, вы можете просто использовать дыхательные техники, чтобы расслабиться и вернуть себе контроль над ситуацией.

Зачем учиться

Быстрое восстановление сил. Дыхательные упражнения — это ваш личный антистресс. Всего несколько минут практики, и вы чувствуете себя лучше, как после короткого, но эффективного отдыха.
Легкость и доступность. Освоить дыхательную гимнастику может каждый. Не нужно никаких специальных условий или оборудования — просто найдите тихое место и уделите пару минут упражнениям. Это доступно где угодно и когда угодно.
Контроль над эмоциями. Дыхание помогает вам справляться с негативными эмоциями и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Например, когда вы чувствуете, что нервы на пределе, правильное дыхание может помочь вам остаться собранным.

Кому подходит

Всем, кто хочет меньше стресса. Если вам нужно быстро снять напряжение и восстановить спокойствие, дыхательная гимнастика — это то, что вам нужно.
Тем, кто хочет улучшить концентрацию. Правильное дыхание помогает сфокусироваться на задачах и повышает продуктивность, будь то работа или учеба.
Творческим людям. Если вам нужна новая волна вдохновения, дыхательные упражнения могут освободить ваш ум и открыть доступ к новым идеям.

Дополнительные плюсы

Уверенность в своих силах. Когда вы видите, как дыхательные техники помогают вам чувствовать себя лучше, это укрепляет вашу уверенность и дает ощущение контроля над жизнью.
Умение справляться с трудностями. Дыхательная гимнастика учит вас быть терпеливым и внимательным к себе, что помогает лучше справляться со стрессом и негативными эмоциями.

НЦРДО - “Артикуляционная и дыхательная гимнастики”

Ссылка на курс: ncrdo.ru

Стоимость курса: 10 500 ₽ или 875 ₽/мес

Длительность: 2 месяца

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Да

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь:

Научитесь изучите физиологию и патологию органов речи.
Освоите уроки о развитии речи в норме и при патологиях, включая онтогенез и дизонтогенез речевого развития.
Сможете организовывать дифференциальную диагностику в логопедии.

Что получите по окончанию курса:

Познакомитесь с артикуляционной и дыхательной гимнастикой как основой правильного произношения звуков.
Изучите артикуляционный аппарат и артикуляционную моторику, а также нарушения при речевых патологиях.
Научитесь устранять недостатки дикции с помощью артикуляционной гимнастики.

Преимущества курса:

Неограниченный доступ как к самому обучению, так и ко всем обновлениям.
Студенты могут воспользоваться бесплатным доступом к библиотеке книг и вебинаров.
Удобный дистанционный формат обучения.

Начать обучение на курсе!

OnSkills - “Дыхательная гимнастика”

Ссылка на курс: onskills.ru

Стоимость курса: 1 900 ₽

Длительность: 7 часов

Начало занятий: В любое время