Онлайн-курсы по биохакингу

Когда в последний раз вы спали меньше 7 часов, думая, что это нормально? Статистика говорит, что почти 20% людей недосыпают регулярно, что в итоге приводит к проблемам со здоровьем и снижению продуктивности.

Но что, если можно взломать свой организм и научиться спать меньше, чувствуя себя при этом на все 100%? Звучит круто, верно?

Именно это и делает биохакинг. Это не просто модное слово, а реальный подход, который позволяет вам настроить свой организм на максимальную эффективность. И это не требует супер-знаний — просто правильные курсы и немного практики, чтобы стать мастером в управлении своим телом.

Зачем учиться

1. Максимум энергии и продуктивности — биохакинг помогает эффективно использовать свои ресурсы. Курсы научат техникам, которые помогут избавиться от постоянной усталости и почувствовать себя бодрым и полным сил каждый день.
2. Прощай, хронический стресс — вы устали от постоянного стресса и нехватки времени? Биохакинг предлагает простые методы для управления стрессом и улучшения психоэмоционального состояния. Вы научитесь контролировать своё состояние и меньше тревожиться о мелочах.
3. Личный план по оптимизации здоровья — биохакинг предоставляет инструменты для создания индивидуального плана по улучшению здоровья и самочувствия. Это не про сложные научные термины, а про простые и доступные методы, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Вы узнаете, как правильно питаться, тренироваться и отдыхать, чтобы каждый день был лучше предыдущего.

Кому подходит

1. Тем, кто постоянно занят — если у вас нет времени на долгие тренировки и сложные диеты, онлайн-курсы по биохакингу предложат вам быстрые и эффективные методы, которые можно легко встроить в плотный график. Это идеальное решение для busy-профессионалов, которые хотят управлять своим здоровьем без лишних усилий.
2. Работающим родителям — родители, которые постоянно на ногах и забывают о собственных нуждах, найдут в биохакинге простые и полезные советы по поддержанию энергии и хорошего настроения. Это поможет вам быть более активными и находить время на себя даже в самом насыщенном графике.
3. Любителям самосовершенствования — если вы всегда в поиске новых способов улучшения себя и своей жизни, биохакинг предложит вам целый арсенал инструментов для достижения лучших результатов.

Дополнительные плюсы

1. Легкость в применении — методы биохакинга не требуют глубоких знаний или сложных технологий. Вы получите доступные и практичные рекомендации, которые легко интегрируются в ваш образ жизни. Это как иметь личного консультанта, который поможет вам стать лучше без лишних хлопот.
2. Весёлое самосовершенствование — изучение биохакинга может стать увлекательным процессом. Каждое новое открытие и успешное внедрение метода — это шаг к более здоровой и насыщенной жизни. Вы сможете весело и эффективно работать над своим развитием, получая удовольствие от процесса.

УОМ - “Age management: технологии красоты и активного долголетия”

Ссылка на курс: uom.education

Стоимость курса: 92 900 ₽

Длительность: 4,5 месяца

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь:

• Научитесь контролировать возрастные изменения и поддерживать активность.
• Освоите способы поддержания красоты и здоровья кожи.
• Разработаете Well Aging стратегии для себя и клиентов.

Что получите по окончанию курса:

• Сможете проводить диагностику ранних признаков старения.
• Освоите принципы создания планов питания для замедления старения.
• Узнаете, как подбирать нутрицевтики для поддержания здоровья.

Преимущества курса:

• Доступ к курсу на 1 год.
• Комплекты документов для начала работы.
• Налоговый вычет за обучение на курсе.

Узнать все детали на странице курса!

УОМ - “Эксперт по микробиому”

Ссылка на курс: uom.education

Стоимость курса: 47 200 ₽

Длительность: 3,5 месяца

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь:

• Поймёте влияние микробиома на здоровье, энергию и красоту.
• Освоите современные диагностики микробиома и методы его оптимизации.
• Научитесь составлять планы питания и протоколы коррекции микробиоты.

Что получите по окончанию курса:

• Сможете применять знания в частной практике для поддержки здоровья клиентов.
• Получите практические инструменты для подбора пребиотиков и пробиотиков.
• Научитесь интерпретировать результаты медицинских исследований микробиома.

Преимущества курса:

• Комплекты документов для начала работы.
• Налоговый вычет за обучение на курсе.

Узнать все детали на странице курса!

УОМ - “Как продлить молодость и отсрочить старость ”

Ссылка на курс: uom.education

Стоимость курса: 7 200 ₽

Длительность: 7 часов

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Поймёте процессы старения на биологическом уровне.
• Научитесь анализировать и понимать биомаркеры старения.
• Освоите методики выявления биомаркеров старения на основе анализов.

Что получите по окончанию курса:

• Сможете разрабатывать персонализированные антивозрастные стратегии для клиентов.
• Получите теоретические знания и практические навыки анализа биомаркеров.
• Поймёте контекст и важность каждого биомаркера в реальных ситуациях.

Преимущества курса:

• Доступ к материалам на 1 год.

Узнать все детали на странице курса!

SkillBox - “Биохакинг”

Ссылка на курс: skillbox.ru

Стоимость курса: 198 000 ₽ или 8 250 ₽/мес

Длительность: 7 месяцев

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Диплом

Чему вы научитесь:

• Поймёте физиологию и биохимию человека на разных этапах жизни.
• Освоите основы биохакинга, геронтоинженерии и геронтотехнологии.
• Узнаете о перспективных исследованиях в области здорового старения.

Что получите по окончанию курса:

• Сможете улучшить здоровье и внешний вид, обрести стройную фигуру.
• Повысите личную эффективность и быстрее достигать своих целей.
• Научитесь монетизировать новые знания для профессиональных результатов.

Преимущества курса:

• Доступ к курсу на 1 год.
• Курс разработан в сотрудничестве с МГМУ им. И. М. Сеченова и ФИЦ Питания и биотехнологий.
• Налоговый вычет за обучение на курсе.

Узнать все детали на странице курса!

Нетология - “Биохакинг: научный подход к anti-age и сохранению здоровья”

Ссылка на курс: netology.ru

Стоимость курса: 90 300 ₽ или 3 958 ₽/мес

Длительность: 8 месяцев

Начало занятий: В любое время

Уровень: С опытом

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Диплом

Чему вы научитесь:

• Поймёте основы биохакинга и его влияние на человека.
• Научитесь разрабатывать программы биохакинга для себя и клиентов.
• Освоите современные методы оптимизации образа жизни.

Что получите по окончанию курса:

• Сможете подбирать индивидуальные программы биохакинга для клиентов.
• Разработаете стратегии по поддержанию здоровья и замедлению процессов старения.
• Узнаете, как оптимизировать питание, сон и физическую активность.

Преимущества курса:

• Доступ к курсу навсегда.
• Налоговый вычет на обучение.
• Программа разработана совместно с экспертами ЗОЖ.

Начать учиться со скидкой

EdPro - “Антивозрастная превентивная медицина”

Ссылка на курс: lp-edpro.ru

Стоимость курса: 54 744 ₽ или 2 281 ₽/мес

Длительность: 2,5 месяца

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь:

• Применять глубокие знания об антиэйджинге и превенции заболеваний старости.
• Решать запросы клиентов, связанные с недостатком энергии и проблемами со сном.
• Улучшать память, концентрацию и работоспособность мозга.

Что получите по окончанию курса:

• Сможете помогать клиентам с проблемами кожи, такими как бледность, тусклость и пигментация.
• Научитесь бороться с остеопорозом, отеками и лишним весом.
• Поймёте, как справляться с тревожностью, снижением либидо и эмоциональностью.

Преимущества курса:

• Бонусные материалы от автора курса.
• Несколько тарифов на выбор.
• Доступ к материалам курса на 1 год на тарифе Профессионал и С ментором.

Пройти курс со скидкой

4Brain - “Здоровье человека биохакинг по науке”

Ссылка на курс: 4brain.ru

Стоимость курса: 2 990 ₽

Длительность: 8 недель

Начало занятий: В любое время

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: Нет

Документ: Нет

Чему вы научитесь:

• Поймёте, как работает ваш организм и что влияет на его состояние.
• Научитесь отслеживать отклонения в здоровье и своевременно их устранять.
• Освоите методы оказания первой медицинской помощи и моральной поддержки.
• Узнаете, как прийти к долголетию, сохранить здоровье, ясность ума, физическую и интеллектуальную силу.

Что получите по окончанию курса:

• Узнаете, как проверить своё здоровье и распознать симптомы частых недугов.
• Получите ценные советы по правильному питанию и здоровым диетам.
• Сможете понимать врачей и читать результаты анализов.

Преимущества курса:

• Возможность отслеживать статистику прохождения курса.
• Доступ к курсу навсегда.
• Дополнительные материалы и конспекты курса.

Пройти курс со скидкой

Наталья Власова - “Архитектор здоровья”

Ссылка на курс: nvasilevaschool.ru

Стоимость курса: 39 400 ₽

Длительность: 3 месяца

Начало занятий: По расписанию

Уровень: Для всех

Трудоустройство: Нет

Домашние задания: С проверкой домашних заданий

Документ: Сертификат

Чему вы научитесь:

• Научитесь настраиваться на здоровье и восстанавливать его без лекарств.
• Освоите мягкий и бережный метод восстановления здоровья без физического воздействия.
• Улучшите навык микрокенестетического восприятия и работы с эмоциональным состоянием пациента.

Что получите по окончанию курса:

• Получите дополнительные инструменты для помощи людям и увеличения числа клиентов.
• Сможете помогать себе и своим близким стать здоровыми без лекарств.
• Улучшите свои навыки ведения диалога с пациентом.

Преимущества курса:

• Бонусные материалы для всех студентов курса.
• Индивидуальные рекомендации и обратная связь от спикера курса.
• Курс Социальные сети как площадка поиска клиентов в подарок.

Начать учиться со скидкой!